Palvelut – Löydä oma polkusi kohti tasapainoisempaa arkea
Tuntuuko, että kaipaisit arkeesi enemmän hengähdystilaa, omia hetkiä
ja keinoja hallita kiirettä lempeämmin?
Olet oikeassa paikassa.
Olitpa vasta alussa tai jo muutoksen matkalla, löydät täältä juuri sinulle sopivan tavan keventää henkistä kuormaa ja vahvistaa hyvinvointiasi.
Verkkokurssi – Lempeä äiti: Vapaudu
suorittamisesta tasapainoiseen arkeen
Jos haluat selkeyttä arkeen, konkreettisia työkaluja ja kevyen tavan
edetä, tämä verkkokurssi on sinulle.
Mitä opit?
• Miten hallita ajankäyttöä ilman suorittamista
• Miten muuttaa sisäisen kriitikon ääntä lempeämmäksi
• Miten palautua arjessa pienin, mahdollisin keinoin
💡 Kurssi koostuu lyhyistä, arkeen sopivista tehtävistä – vain 15 minuutin
päivittäisellä panostuksella.
Yksilövalmennus – Henkilökohtaista tukea arkeesi
Haluatko tukea oman arjen solmujen avaamiseen? Yksilövalmennuksessa
saat lempeää, mutta konkreettista ohjausta juuri sinun tilanteeseesi.
Mitä saat?
• Tukea ja näkökulmia henkisen kuorman purkuun
• Rauhallisen, kiireettömän tilan omalle muutokselle
• Yhdessä suunnitellut, arkeen sopivat muutosaskeleet
💬 Valmennus sopii erityisesti äideille, jotka kaipaavat enemmän aikaa,
selkeyttä ja mielen rauhaa arkeen.
Digitaaliset työkalut – pienet askeleet, suuri merkitys
Jos haluat matalan kynnyksen tuen heti käyttöön, tämä työkirja on sinua varten.
Äidin arjen tasapainokartta (9,90 €)
Työkirja auttaa sinua hahmottamaan, mikä oikeasti kuormittaa – ja mihin voit vaikuttaa.
💡 Suosittu työkalu kiireisille äideille, jotka haluavat
selkeyttä ilman lisäkuormaa.
Ilmainen minihaaste – Enemmän tilaa sinulle, vähemmän kaaosta arkeen
3 päivän sähköpostisarja auttaa sinua tunnistamaan kuormitusta ja
ottamaan ensimmäiset askeleet kohti rauhallisempaa arkea – jo tänään.
Saat:
• Kepeän tehtävän joka päivä
• Oivalluksia arjen muutoksiin ilman suorituspaineita
• Tilaa hengittää
Asiakaspalautteita
🗣️ “Sain loistavia vinkkejä ja työkaluja lähteä kohti rennompaa arkea ilman jatkuvaa stressiä. En pode huonoa omaatuntoa jokaisesta tekemättä jääneestä asiasta ja osaan jopa rauhoittua keskellä pahinta kaaosta.”
– yksilövalmennusasiakas
🗣️ “Valmennuksessa tuli tarkentavia kysymyksiä, jotka laittoivat pohtimaan asioita, joita ei vauva-arjessa ollut tullut mietittyä. Sain konkreettisia keinoja helpottaa omaa arkea.”
– yksilövalmennusasiakas
Mitä seuraavaksi?
Valitse se polku, joka tuntuu juuri nyt parhaalta. Kukaan ei vaadi täydellisyyttä
– pienet askeleet riittävät.
Olet jo matkalla kohti lempeämpää arkea.
info@lauramerilainen.fi