Laura Meriläinen – muutosvalmentaja äideille ruuhkavuosien keskellä
Tuntuuko, että arki pyörii, mutta sinä et pysy mukana?
Kuvitellaan hetki:
Istumme alas kahvikupin äärelle. Hengähdämme.
Ei kiirettä, ei vaatimuksia – vain hetki aikaa sinulle.
Olen Laura Meriläinen, muutosvalmentaja äideille.
Autan sinua löytämään takaisin oman itsesi luo – pienten askelten, lempeyden ja käytännöllisten keinojen avulla.
Oma tarinani – Äitinä uupumisesta tasapainon rakentajaksi
Olen ollut juuri siinä, missä sinäkin saatat nyt olla.
Äitinä tiedän, miltä tuntuu juosta arjen oravanpyörässä: työn, lasten, kodin ja oman jaksamisen ristipaineessa.
Olen kokenut:
• Riittämättömyyttä
• Uupumusta
• Sen tunteen, että oma hyvinvointi jää aina viimeiseksi
Mutta tiedän myös tämän:
Muutos on mahdollinen. Ei täydellisyyden tavoittelun kautta, vaan pysähtymällä. Tekemällä pieniä, itseä tukevia tekoja – päivä kerrallaan.
Mikä minusta on hyvä tietää?
• Olen koulutukseltani lähihoitaja ja Int Health Coach®
• Yli 10 vuoden kokemus ihmisten auttamisesta
• Vuodesta 2024 lähtien olen toiminut muutosvalmentajana äideille
Tässä työssä yhdistyy kaikki se, mitä olen oppinut:
Hyvinvointi ei ole suorittamista. Se on arjen lempeitä valintoja, jotka kantavat.
Miksi teen tätä työtä?
Koska uskon, että hyvinvointi on jokaisen äidin oikeus.
Ei siksi, että pitäisi jaksaa enemmän – vaan siksi, että juuri sinä ansaitset voida hyvin.
Minulle tärkeintä valmennuksessa on:
• Empatia: Kohdata sinut juuri siinä, missä olet
• Yksinkertaisuus: Pienet teot luovat suurimmat muutokset
• Kestävyys: Hyvinvointi ei ole sprintti, vaan elämänmittainen matka
Miten voin auttaa sinua?
Oletpa kiinnostunut:
• Verkkokurssistani
• Yksilövalmennuksesta
• Tai kaipaat vain lempeää pysähtymistä arjen keskellä
…olen täällä sinua varten.
Yhdessä voimme rakentaa arkea, joka ei tunnu suorittamiselta vaan omalta.
– lämmin, kiireetön kohtaaminen, jossa sinun ei tarvitse suorittaa mitään.
Mitä asiakkaani sanovat?
“Suuri kiitos tästä! Sut on tehty tähän työhön, oot super hyvä valmentaja.”
– yksilövalmennusasiakas
“Et tiedäkään, mitä kaikkea tää on mulle avannut. En ois kenenkään muun kanssa pystynyt.”
– yksilövalmennusasiakas
“Mulla on yleensä todella vaikea puhua omista tunteista, mutta sulle avautuminen tuntui helpolta ja luontevalta.”
– yksilövalmennusasiakas
Kiitos, että olet täällä!
Muista: sinä olet jo nyt riittävä.
Ei tarvitse jaksaa enemmän. Riittää, että pysähdyt.
info@lauramerilainen.fi