TUNNISTATKO TÄMÄN?
Et ehkä ajattele olevasi kuormittunut.
Ajattelet vain, että nyt on vähän paljon kaikkea.
Heräät ja päässä on jo lista.
Mitä lasten pitää muistaa.
Mitä kaupasta puuttuu.
Milloin on päiväkodin retki.
Kenen synttärit ovat ensi viikolla.
Ja jos joku kysyy:
“Äiti, missä mun…?”
sä tiedät.
Illalla yrität levätä, mutta mieleen tulee
vielä yksi asia.
“Pitäisi varata hammaslääkäri.”
“Pyykit pitää ottaa koneesta.”
Pää ei tule mukaan sohvalle.
Ja joskus väsyttävintä ei olekaan se, mitä teet.
Vaan kaikki, mitä joudut muistamaan, ennakoimaan ja pitämään mielessä.
Miten yksilövalmennus voi auttaa sinua?
Tämä valmennus on sinulle, jos:
• Pyörit jatkuvasti kiireen ja vaatimusten ristitulessa
• Kaipaat käytännön keinoja arjen hallintaan ja omaan
jaksamiseen
• Haluat rakentaa elämää, jossa sinäkin mahdut mukaan
– et pelkkää tehtävälistaa
Yksilövalmennus tarjoaa selkeyttä, lempeää rohkaisua ja juuri sinun arkeesi sopivia ratkaisuja.
Tämä ei ole pikaratkaisu, vaan kestävä ja inhimillinen muutos.
Valmennuksen sisältö
• Alkukartoitus: Missä olet nyt ja mitä juuri sinä tarvitset?
• Viikoittaiset tapaamiset: 60 min videopuhelut (tai toiveesi mukaan)
• Välitehtävät: Pienet, konkreettiset harjoitukset suoraan arkeen
• Tuki koko valmennuksen ajan: Sähköpostituki tarvittaessa
Kenelle yksilövalmennus sopii?
• Äidille, joka kaipaa enemmän tilaa ja aikaa itselleen
• Sinulle, joka haluat vapautua riittämättömyyden tunteesta
• Sinulle, joka etsit kestävää muutosta etkä enää jaksa pinnistellä yksin
Oletko valmis astumaan ulos jatkuvasta kiireestä?
Valmennus alkaa aina maksuttomalla alkuhaastattelulla.
Jutellaan rauhassa siitä, missä olet nyt – ja mihin haluaisit seuraavaksi.
Sinä olet jo nyt riittävä.
Valmennus ei vaadi sinulta lisää suorittamista – vain sen, että
uskallat ottaa ensimmäisen lempeän askeleen.
Laura Meriläinen
2837604-2
info@lauramerilainen.fi